Berat adalah naik yang melampau minggu ni. Tak boleh nak marah sebab memang diakui salah diri sendiri. Sila ketuk kepala diri sendiri. Disebabkan perasaan tak stabil (nak jugak salahkan perasaan tu), ada sedikit (ke sebanyak melampau haha) kemelantakan minggu lepas. Asyik naik turun jer berat ni. Salah sendiri sila tanggung sendiri la ya. Heerrmm.

Baru nampak weight scale ni dah berhabuk rupanya. Kejap lagi nak kena pergi lap sikit. Hehehe.

WEEKLY PROGRES
Starting weight: Early August: 87kg
Week 1: 28 September : 85.1kg (-1.9kg)
Week 2: 05 Oktober : 83.5kg (-1.6kg)
Week 3: 12 Oktober : 80.7kg (-2.8kg)
Week 4: 19 Oktober : 80.9kg (+0.2kg)
Week 5: 26 Oktober : 77.9kg (-3.0kg)
Week 6: 2 November: 79.1kg (+1.2kg)
Week 7: 9 November: 77.5kg (-1.6kg)
Week 8: 16 November: 75.9kg (-1.6kg)
Week 9: 23 November: 76.3kg (+0.4kg)
Week 10: 30 November: 77.3kg (+1.0kg)
Week 11: 7 Disember: 74.4kg (-2.9kg)
Week 12: 14 Disember: 75.6kg (+1.2kg)



TOTAL LOSS
as at 14 Disember 2009: 11.4kg



MONTHLY PROGRESS
Early August 2009: 87kg
28 September 2009: 85.1kg (-1.9kg)
26 October 2009: 77.9kg (-7.2kg)
30 November: 77.3kg (-0.6kg)