Starting weight: Early August: 87kg
Selepas tak sampai sebulan tapi hampir sebulan diet dengan agak berdisiplin, diet Mar mula tak konsisten atas sebab-sebab peribadi. HL shake pun tak berapa ambil. 1 week after Raya (28 September to be exact), Mar start diet semula.
Week 1: 28 September : 85.1kg
Week 2: 05 Oktober : 83.5kg
Week 3: 12 Oktober : 80.7kg
TOTAL LOSS : 6.3kg
Mar tetapkan hari menimbang rasmi adalah pada setiap hari Isnin.
Sesi menimbang tidak rasmi masih lagi setiap hari supaya Mar boleh keep track my weight dan sentiasa berwaspada.
Moga azam kali ini untuk kurus bukan separuh jalan. Amin.
Cara Mengisi Deposit Via Dana Dengan Mudah Di Slot Online
-
Bila Kamu mau main permainan slot online, Kamu butuh menyetor anggaran
dalam jumlah minimal buat mengawali. Tetapi gimana Kamu melaksanakannya?…
4 days ago
2 comments on "Diet Progress"
sekarang ni abang yang merana, sebab kena makan sorang2. :(
sayang knp komen guna ID mar?lenkali log-in la guna ID sndiri hehehe
Post a Comment